Älterwerden ist ein natürlicher Teil des Lebens. Auch wenn sich die Zeit nicht aufhalten lässt, gibt es Wege, deine Haut genährt wirken zu lassen und sie mit zunehmender Reife frisch aussehen zu lassen.
Mit den Jahren kann die Haut fahler oder ungleichmäßig erscheinen, da die körpereigene Kollagenbildung auf natürliche Weise nachlässt. Der Teint kann müde aussehen – selbst bei ausreichend Ruhe und Pflege. Zugleich kann sich die Haut im Laufe der Zeit trockener, rauer oder weniger geschmeidig anfühlen.
Der allmähliche Rückgang von Kollagen beeinflusst auch die natürlichen Spiegel von hyaluronic acid, die für die Feuchtigkeitsversorgung essenziell sind. Kollagen unterstützt Struktur und Fülle, während hyaluronic acid dazu beiträgt, dass sich die Haut weich, glatt und hydratisiert anfühlt.
Ein Inhaltsstoff, der beides unterstützen kann, ist vitamin C. In Obst und Gemüse zu finden, hilft dieses Antioxidans, die Haut vor oxidativem Stress zu schützen und die natürliche Kollagen- und Feuchtigkeitsbalance der Haut zu unterstützen.
Lass uns erkunden, wie du mehr vitamin C in deine Routine bringst, damit sich die Haut strahlender und energiegeladener anfühlt – der Frühling ist die perfekte Zeit zum Auffrischen und Aufleben.
So erhöhst du deine vitamin C-Zufuhr für jugendlicher aussehende Haut
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist einer der besten Wege, die vitamin C-Spiegel zu unterstützen. Ergänzend profitiert deine Haut von Hydratation und weiteren Antioxidantien aus vollwertigen Lebensmitteln.
Zu den natürlichen Quellen von vitamin C zählen:
- Orangen (und Orangensaft)
- Rote Paprika
- Grünkohl
- Schwarze Johannisbeeren
- Rosenkohl
- Brokkoli
- Erdbeeren
- Kartoffeln
Diese lassen sich frisch, in Gerichten oder gemixt in Smoothies und Säften genießen. Eine weitere Option sind Nutraceutical-Blends wie die Vitalising Multicitrus Beauty Brew with Acerola and Green Tea, die vitaminreiche Früchte in einem Erfrischend Drink vereint.
Du kannst die vitamin C-Versorgung deiner Haut auch unterstützen, indem du Hautpflege mit vitamin C und bioflavonoidreichen Inhaltsstoffen wählst. Hier sind einige Optionen aus unseren Kollektionen:
Hol dir einen vitamin C-Boost mit diesen nährenden Hautpflegeprodukten
Reinigend ist der erste Schritt jeder Routine. Integriere vitamin C zum Beispiel mit dem Invigorating Green Tea Face Cleanser oder dem Revitalising Green Tea Body Cleanser. Beide verbinden Bioflavonoide mit natürlich gewonnenem vitamin C, um Verunreinigungen sanft zu entfernen – zugleich Erfrischend und die Ausstrahlung fördernd.
Für die Exfoliation wechsle ab mit unserem Energising Calendula Body Scrub with Vitamin C and Bioflavonoids. Er hilft, fahle Haut zu verfeinern und eine frischere Oberfläche sichtbar zu machen. Mit calendula, grapefruit, neroli und mandarin entsteht ein belebendes Ritual. Eine Massage von den Füßen aufwärts lässt die Haut vitaler wirken.
Auch eine Maske ist eine Möglichkeit, vitamin C in dein Ritual einzubinden. Die Refining Vitamin C Face Mask with Green Tea and Calendula exfoliert sanft, unterstützt die Erneuerung und hilft, feine Linien weicher wirken zu lassen. Zugleich ist sie ein beruhigender Self-Care-Moment für Haut und Geist.
Für die tägliche Hydratation ist die Brightening Vitamin C Face Moisturiser with Green Tea and Hyaluronic Acid eine liebevolle Option. Mit vitamin C, hyaluronic acid und grünem Tee nährt und hydratisiert sie und hilft, die Ausstrahlung zu erneuern – die Haut fühlt sich geschmeidig und angenehm an.
Zum Abschluss bündelt ein Serum diese Vorteile. Unser Reviving Vitamin C Face Serum with Hyaluronates and Calendula verbindet vitamin C mit hyaluronic acid und grünem Tee, um den Teint zum Strahlen zu bringen und zu revitalisieren. Diese Leicht Formel hilft, die Textur zu glätten und unterstützt die natürliche Erneuerung der Haut.
Reife Haut und vitamin C
Ab etwa Mitte 20 verlangsamt sich die natürliche Kollagenproduktion schrittweise, und die Haut kann erste Anzeichen der Hautalterung zeigen. vitamin C ist in dieser Phase eine wertvolle Ergänzung, die hilft, vor oxidativem Stress zu schützen und ein strahlenderes, widerstandsfähigeres Aussehen zu unterstützen.
Wenn du vitamin C sowohl in die Ernährung als auch in die tägliche Hautpflege integrierst, lässt sich die Haut glatt, hydratisiert und erfrischt halten. Und denk daran – die Vorteile beschränken sich nicht nur auf dein Gesicht. Auch die Haut deines Körpers reagiert gut auf vitaminreiche Pflege – vitamin C ist ein vielseitiger Inhaltsstoff, den du in all deinen Ritualen einsetzen kannst.
