Das Jahr schreitet voran, und wir rücken den Sommermonaten immer näher. Es ist Zeit, Routinen an die veränderten Bedürfnisse von Haut und Körper anzupassen, während wir vom Frühling in den Sommer übergehen.
Ebenso wichtig ist es, die Wirkung unserer Wohlfühlrituale auf die Welt um uns herum mitzudenken. Achtsamkeit und bewusste Entscheidungen im Alltag sind essenziell, wenn du einen natürlichen, nachhaltigen Lebensstil pflegen möchtest, der die Belastung für den Planeten minimiert.
Deinen Körper auf den Sommer vorbereiten
Mit dem Sommer kommen höhere Temperaturen, mehr Sonnenschein und mehr Zeit im Freien. Ob beim Schwimmen, Spazierengehen oder einfach beim Genießen der frischen Luft – hier sind ein paar Dinge, die du im Blick behalten kannst:
- Bleib gut hydriert – erhöhe deine Wasserzufuhr, wenn es wärmer wird, um Trockenheit vorzubeugen. In der Hitze verliert der Körper mehr Wasser, daher ist regelmäßiges Auffüllen entscheidend.
- Iss frisch und natürlich – der Sommer ist die Zeit, die Fülle der Natur zu genießen. Frisches Obst und Gemüse liefert Vitamine und Mineralstoffe, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
- An die veränderten Tageslichtzeiten anpassen – hellere Abende können deine natürlichen Rhythmen beeinflussen. Gib dir Zeit, deinen Tagesablauf anzupassen, wenn du bemerkst, dass dir das Einschlafen oder Aufwachen schwerfällt.
- Empfindlichkeit gegenüber Pollen meistern – manche reagieren stärker auf Pollen, wenn aus Frühling Sommer wird. Behalte den Pollenflug im Blick und schütze Haut und Augen, wenn du empfindlich bist.
Deine Haut auf den Sommer vorbereiten
Im Sommer genießen wir oft mehr Sonne – das unterstützt die körpereigene Vitamin-D-Bildung, kann die Haut aber auch herausfordern. Ein guter Schutz hilft, das Risiko von Trockenheit oder vorzeitiger Hautalterung zu minimieren.
Hier sind ein paar Tipps, um deine Haut auf den Sommer vorzubereiten:
- Körperpeeling – Peelings helfen, abgestorbene Zellen zu entfernen und frische Haut zum Vorschein zu bringen. Konzentriere dich auf trockenere Partien wie Füße, Ellbogen und Knie. Unser Energising Calendula Body Scrub kombiniert Bambus-Peelingpartikel mit Calendula und zitrischen Noten, um die Haut zu erfrischen. Viele finden 1–2 Peelings pro Woche ausreichend.
- Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen – Sonne, Meer und Klimaanlagen können die Haut austrocknen. Nähre sie mit unserer Soothing Shea Butter, die die pflegenden Eigenschaften von Bio-Shea Butter nutzt, um Komfort und Geschmeidigkeit wiederherzustellen.
- Sonnenschutz – verwende einen Breitband-SPF auf unbedeckter Haut. Das ist besonders fürs Gesicht wichtig, wo UV zu feinen Linien und Pigmentierung beitragen kann. Bedecke dich, wo möglich, und bleib gut geschützt in der Sonne.
- Haarentfernung – eine persönliche Entscheidung; wenn du jedoch glattere Haut bevorzugst, nutze ein Rasiergel oder eine -creme. Unser Erfrischend Cucumber Shave Gel mit aloe vera und hyaluronates verleiht während der Rasur ein Sanft, Erfrischend Gefühl.
Nachhaltige Entscheidungen treffen
Im Laufe des Jahres können wir Entscheidungen treffen, die sowohl Schönheit als auch Umwelt unterstützen. Indem wir uns um die Welt um uns herum kümmern, bewahren wir auch die Quellen unseres Wohlbefindens und unserer natürlichen Inhaltsstoffe.
Die Beauty-Branche kann Abfall erzeugen, doch Veränderung ist möglich. Achte auf Produkte in recycelbaren Materialien – ein Standard, den wir über Brewing Beauty hinweg anstreben. Außerdem produzieren wir in kleinen Chargen, um Abfall zu reduzieren und auf unnötige Konservierungsstoffe zu verzichten.
Vermeide Peelings mit Plastik-Mikroperlen, die in der Umwelt bestehen bleiben. Wähle stattdessen natürliche Optionen wie den Bambus in unserem Energising Calendula Body Scrub. Natürliche und biologisch abbaubare Alternativen sind schonender für den Planeten.
Genauso wichtig ist die nachhaltige Beschaffung von Inhaltsstoffen. Bei Brewing Beauty verwenden wir natürliche und biologische Rohstoffe aus verantwortungsvollen, nachhaltigen Quellen, um das ökologische Gleichgewicht zu unterstützen.
Ethische, achtsame Entscheidungen zu treffen, ist nicht immer der einfachste Weg, aber der lohnendste – für unser Wohlbefinden jetzt und für die Zukunft des Planeten.
